Halte kurz inne … wo befindest du dich?
Auf welchem Untergrund? Was umgibt dich… berührt dich…
Lasse deinen Körper dir zeigen, wie es weiter geht, was er genau in diesem Moment braucht…
durchatmen……..ausschütteln…….Szenenwechsel?
Wenn du noch einen Moment Zeit hast, lasse einen „Alltagstanz“ entstehen…
Und mehrmals am Tag wiederholen 🙂