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Aikido vermittelt grundlegende Selbstverteidigungsmöglichkeiten für alltägliche Situationen, etwa im privaten Umfeld oder am Arbeitsplatz. Im Mittelpunkt steht nicht körperliche Kraft, sondern Geschicklichkeit, Koordination und achtsame Bewegung. Dadurch eignet sich Aikido …

Aufrichtung und Haltung verbessern, Bewegungsfreiheit wiedererlangen, Klarheit und Feinfühligkeit beim Führen und Folgen.