Sich selber pflegen in der Pflege. Wie hilft mir die Alexandertechnik zu einer entspanntere Haltung und sorgt für Kraft? Vorbei kommen und sich unverbindlich informieren.

Bewegung, Ernährung, Beziehungen sind eng miteinander verwoben und bilden mit uns den Tanz des Lebens um und in unserem Alltag. Für dieses Zusammenwirken wach und bewusst zu werden, durch Achtsamkeit klarer für sich entscheiden zu können, dafür steht M.S.B.B. Besonders als Mutter halten wir dabei die Achtsamkeit für unsere Kinder und ganze Familie mit. Wer …

Einfach vorbeischauen, sich informieren, ausprobieren. Jedes Mal ein neues Thema Wie kann ich mein Kind tragen, halten, stillen und für mich dabei gut sorgen?

Wir kommen im Körper an, im Raum und miteinander. Wir bewegen uns frei, üben uns dadrin Interpretation und Bewertung weg zulassen, wir sehen einander und werden gesehen. Dieses Angebot ist unverbindlich, für 2- 4 Teilnehmer:innen.

Am Freitag treffen wir uns, kommen zusammen und lernen die Prinzipien der Arbeit von F.M. Alexander (1869 bis 1955) kennen.Dieses wird am Samstag fortgeführt. Um unsere Körperwahrmehmung zu verfeinern und aufzufrischen, werden wir uns die Funktionsweise unserer Gelenke, insbesondere der Kopf – Wirbelsäulenverbindung, und des Beckens anschauen.Durch angeleitete Übungen werden wir uns unser neues Wissen …

Verspannungen? Haltungsprobleme? Stress? Wo stehen Sie sich selbst im Weg? Wie können Sie sich von störenden Gewohnheiten befreien? Die Alexandertechnik, hilft Ihnen dabei, Ihre natürliche Koordination wieder zu gewinnen. Der sanfte und ganzheitliche Ansatz kann viele Beschwerden lindern und Ihre Leistung steigern. Erfahren Sie in diesen Kurs wie die effektive und bewährte Methode Sie in …

Morgens Online und in Präsenz: Montags 9 - 9:45 Uhr Den Boden spüren, sich tragen lassen, neue Aufrichtung entdecken. Einfach wohltuend. Angeleitete Liegesessions auf der Basis vom Alexandertechnik und frühkindlichen Bewegungsabläufe. Verpasste Termine können im Folgekurs nachgeholt werden, und werden auch als Tonaufnahme zur Verfügung gestellt.

Einführungsworkshop online. Entspannt und lebendig - die Prinzipien verstehen und anwenden. Online mit Zoom.

Schenke Dir eine Zeit der Stille zur Jahresausklang. Eine geführte Meditationsreise in der Quäkertradition. Die Quäker sind eine undogmatische Glaubensgemeinschaft. Die praktizieren stille Andachten seit ihrer Gründung in 1652. Anne Pommier ist in der Tradition aufgewachsen und ist Mitglied seit 25 jahre.

Raum für Rückzug, Be:sinnung und Ver:körperung 27.- 31. Dezember, jeweils 9:00 bis 9:45 und 21:00 bis 21:20 Uhr. Komme einfach dazu, wie es für Dich passt. Du kannst also jeden Tag dabei sein oder auch nur einmal. Morgens gibt es angeleitete Angebote und abends laden wir zu einer gemeinsamen Stille ein. Vielleicht magst Du die …