"Wenn du aufhörst das Falsche zu tun, passiert das Richtige ganz von allein." F.M. Alexander
Verspannungen? Haltungsprobleme? Stress? Wo stehen Sie sich selbst im Weg? Wie können Sie sich von störenden Gewohnheiten befreien? Die Alexandertechnik, eine pädagogische Methode, benannt nach ihrem Begründer Frederick Matthias Alexander, einem australischen Schauspiellehrer, die sich mit dem Erkennen und Ändern von Gewohnheiten beschäftigt, hilft Ihnen dabei, Ihre natürliche Koordination wieder zu gewinnen. Der sanfte und …
Aikido vermittelt grundlegende Selbstverteidigungsmöglichkeiten für alltägliche Situationen, etwa im privaten Umfeld oder am Arbeitsplatz. Im Mittelpunkt steht nicht körperliche Kraft, sondern Geschicklichkeit, Koordination und achtsame Bewegung. Dadurch eignet sich Aikido für Menschen mit geringer Muskelkraft, für jedes Alter und auch für diejenigen, die neu in den Sport einsteigen möchten. Bei einem versuchten Übergriff zielt Aikido …
Aufrichtung und Haltung verbessern, Bewegungsfreiheit wiedererlangen, Klarheit und Feinfühligkeit beim Führen und Folgen. Anmeldung bei der VHS
Diese Workshopreihe auf der Basis von Alexandertechnik und Focusing ist für Menschen mit Vorerfahrung. Neben Partner und-Gruppenarbeit, nehmen wir uns auch Raum für individuellen Anliegen und Themen. Max. 4 Teilnehmer:innen. Ich biete einen Soli-Platz - "Zahle was du kannst" an.