Am Freitag treffen wir uns, kommen zusammen und lernen die Prinzipien der Arbeit von F.M. Alexander (1869 bis 1955) kennen.Dieses wird am Samstag fortgeführt. Um unsere Körperwahrmehmung zu verfeinern und aufzufrischen, werden wir uns die Funktionsweise unserer Gelenke, insbesondere der Kopf – Wirbelsäulenverbindung, und des Beckens anschauen.Durch angeleitete Übungen werden wir uns unser neues Wissen …

Verspannungen? Haltungsprobleme? Stress? Wo stehen Sie sich selbst im Weg? Wie können Sie sich von störenden Gewohnheiten befreien? Die Alexandertechnik, hilft Ihnen dabei, Ihre natürliche Koordination wieder zu gewinnen. Der sanfte und ganzheitliche Ansatz kann viele Beschwerden lindern und Ihre Leistung steigern. Erfahren Sie in diesen Kurs wie die effektive und bewährte Methode Sie in …

Morgens Online und in Präsenz: Montags 9 - 9:45 Uhr Den Boden spüren, sich tragen lassen, neue Aufrichtung entdecken. Einfach wohltuend. Angeleitete Liegesessions auf der Basis vom Alexandertechnik und frühkindlichen Bewegungsabläufe. Verpasste Termine können im Folgekurs nachgeholt werden, und werden auch als Tonaufnahme zur Verfügung gestellt.

Einführungsworkshop online. Entspannt und lebendig - die Prinzipien verstehen und anwenden. Online mit Zoom.

Schenke Dir eine Zeit der Stille zur Jahresausklang. Eine geführte Meditationsreise in der Quäkertradition. Die Quäker sind eine undogmatische Glaubensgemeinschaft. Die praktizieren stille Andachten seit ihrer Gründung in 1652. Anne Pommier ist in der Tradition aufgewachsen und ist Mitglied seit 25 jahre.

Raum für Rückzug, Be:sinnung und Ver:körperung 27.- 31. Dezember, jeweils 9:00 bis 9:45 und 21:00 bis 21:20 Uhr. Komme einfach dazu, wie es für Dich passt. Du kannst also jeden Tag dabei sein oder auch nur einmal. Morgens gibt es angeleitete Angebote und abends laden wir zu einer gemeinsamen Stille ein. Vielleicht magst Du die …

Wie kann ich Halt geben, ohne auszuhalten? Gemeinsam mit den Kindern Ausgleich und Balance finden. Maximal 4 Teilnehmer:innen.

Den Boden spüren, sich tragen lassen, neue Aufrichtung entdecken. Einfach wohltuend. Angeleitete Liegesessions auf der Basis vom Alexandertechnik und frühkindlichen Bewegungsabläufe.

Offene Gesprächskreis einmal im Monat für werdende Eltern und Eltern mit Babys und Kleinkinder. Sich mitteilen in eine kleine vertrauliche Runde über die Freuden und Herausforderungen des Alltags. Einfach zuhören und gehört werden ist etwas kostbares, dass wir uns selbst und uns gegenseitig schenken können. "Wenn eine Mutter nicht nach Rat gebeten hat, braucht sie …

Diese Arbeit hilft Ihnen, Ihre eigenen Bewegungsimpulse als Antwort auf die Welt um Sie herum und auf Ihr inneres Befinden zu entdecken und zuzulassen. Das gegenseitige Beobachten ohne Wertung schafft einen sicheren Raum, in dem Sie sich selbst bewusst werden können. Dies ist eine Achtsamkeitspraxis, die zutiefst befreiend sein kann. Unsere Beziehung zur natürlichen und …

Offene Gesprächskreis einmal im Monat für werdende Eltern und Eltern mit Babys und Kleinkinder. Sich mitteilen in eine kleine vertrauliche Runde über die Freuden und Herausforderungen des Alltags. Einfach zuhören und gehört werden ist etwas kostbares, dass wir uns selbst und uns gegenseitig schenken können. „Wenn eine Mutter nicht nach Rat gebeten hat, braucht sie …

Einführungsnachmittag in der Alexandertechnik. Anmeldung über die VHS Paderborn