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SUMMARY:Körperwissen bewegt - mit Clementine Löseke
DESCRIPTION:Am Freitag treffen wir uns\, kommen zusammen und lernen die Prinzipien der Arbeit von F.M. Alexander (1869 bis 1955) kennen.Dieses wird am Samstag fortgeführt. \n\n\n\nUm unsere Körperwahrmehmung zu verfeinern und aufzufrischen\, werden wir uns die Funktionsweise unserer Gelenke\, insbesondere der Kopf – Wirbelsäulenverbindung\, und des Beckens anschauen.Durch angeleitete Übungen werden wir uns unser neues Wissen „ein – verleiben.“Es geht nicht um anatomisch detailliertes Wissen\, sondern darum\, unsere  \n\n\n\neigenen Vorstellungen zur „richtigen Haltung“ zu hinterfragen\, insbesondere bei unseren Alltags-Bewegungen. Wir werden staunen\, wieviel Anstrengung gehen darf.Entspannende angeleitete Liegeeinheiten auf der Matte unterstützen die Verarbeitung des neuen Inputs. \n\n\n\nMitzubringen sind: ggf. eine Decke\, rutschfeste Socken\, einen Pausensnack\, \n\n\n\nKaffee\,Tee\, Wasser sind vorhanden. \n\n\n\nBei Interesse ist ein Aufbaukurs möglich\, um dranzubleiben und zu üben.
URL:https://alexandertechnik-paderborn.de/termin/koerperwissen-bewegt-mit-clementine-loeseke/
LOCATION:Freiraum\, Bosenholz\, Salzkotten\, Deutschland
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SUMMARY:Präsenz im Alltag - Abendkurs
DESCRIPTION:Verspannungen? Haltungsprobleme? Stress? Wo stehen Sie sich selbst im Weg? Wie können Sie sich von störenden Gewohnheiten befreien? Die Alexandertechnik\, hilft Ihnen dabei\, Ihre natürliche Koordination wieder zu gewinnen. Der sanfte und ganzheitliche Ansatz kann viele Beschwerden lindern und Ihre Leistung steigern. \n\nErfahren Sie in diesen Kurs wie die effektive und bewährte Methode Sie in Ihrem Alltag unterstützen kann. Achtsamkeitsübungen und erlebte Anatomie helfen Ihnen dabei\, Ihre eigenen Bewegungsmuster zu erkennen. Anhand alltäglicher Situationen wird demonstriert und geübt\, wie Sie durch bewusstes Innehalten mehr Bewegungsfreiheit und Leichtigkeit erreichen können.\n\nAnmeldung über die VHS Paderborn
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ORGANIZER;CN="Anne Pommier":MAILTO:info@anne-pommier.com
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