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SUMMARY:Contact Improvisation
DESCRIPTION:Anmeldung über die VHS \n\n\n\n\nContact Improvisation
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SUMMARY:Leichtigkeit lernen
DESCRIPTION:Verspannungen? Haltungsprobleme? Stress? Wo stehen Sie sich selbst im Weg? Wie können Sie sich von störenden Gewohnheiten befreien? Die Alexandertechnik\, eine pädagogische Methode\, benannt nach ihrem Begründer Frederick Matthias Alexander\, einem australischen Schauspiellehrer\, die sich mit dem Erkennen undÄndern von Gewohnheiten beschäftigt\, hilft Ihnen dabei\, Ihre natürliche Koordination wieder zu gewinnen. Der sanfte und ganzheitliche Ansatz kann viele Beschwerden lindern und Ihre Leistung steigern. Erfahren Sie in diesen Workshop wie die effektive und bewährte Methode Sie in Ihrem Alltag unterstützen kann. \n\n\n\nAchtsamkeitsübungen und erlebte Anatomie helfen Ihnen dabei\, Ihre eigenen Bewegungsmuster zu erkennen. \n\n\n\nAnhand alltäglicher Situationen wird demonstriert und geübt\, wie Sie durch bewusstes Innehalten mehr Bewegungsfreiheit und Leichtigkeit erreichen können. \n\n\n\nAnmeldung über die VHS
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SUMMARY:Annehmen und Abgeben
DESCRIPTION:Intensivworkshops für Menschen mit Vorerfahrung. Max. 4 Teilnehmer:innen. \n\n\n\n17.01.26 Annehmen und Abgeben \n\n\n\n16.05.26 Vom Herzen Sprechen \n\n\n\n27.06.26 Für sich Selbst ein-Stehen \n\n\n\n11.07.26 Mit meinen Händen \n\n\n\nAuch als Block buchbar: 300€
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LOCATION:Raum für Alexandertechnik\, Rotheweg 7a\, Paderborn\, 33102\, Deutschland
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SUMMARY:Simply Somatics
DESCRIPTION:Den Boden spüren\, sich tragen lassen\, neue Aufrichtung entdecken. Einfach wohltuend. Angeleitete Liegesession auf der Basis von Release Technique\, Alexandertechnik und frühkindlichen Bewegungsabläufen. Online Teilnahme möglich.  \n\n\n\nMontags – 10 Termine bis den 16. März.  Max. 5 Teilnehmer:innen in präsenz.
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SUMMARY:Auszeit zwischen den Jahren: Online-Retreat
DESCRIPTION:Raum für Rückzug\, Besinnung und Verkörperung \n\n\n\n27.- 31. Dezember\, jeweils 8:45 bis 9:30 und 19:00 bis 19:20 Uhr. \n\n\n\nKomme einfach dazu\, wie es für Dich passt. Du kannst also jeden Tag dabei sein oder auch nur einmal. Morgens gibt es angeleitete Angebote und abends laden wir zu einer gemeinsamen Stille ein. Vielleicht magst Du die Zeit dazwischen für Dich selbst als Einkehrtage gestalten. \n\n\n\nSamstag 27. Dezember: Das alte Jahr gehen lassen (Andi). Bitte Stift und Papier mitbringen. \n\n\n\nSonntag 28. Dezember: Tai Chi (Ina) \n\n\n\nMontag 29. Dezember: EcoNidra (flo*): Eine Reise im Liegen durch unsere Sinne\, unseren Körper und unsere Erde. \n\n\n\nDienstag\, 30. Dezember: Lichtmeditation (Anne) \n\n\n\nMittwoch 31. Dezember: Naad Yoga: Raags und Mantren für das neue Jahr (Andi) \n\n\n\nDonnerstag 1. Januar: Open Space (Anne und einfach schön): Ein Raum\, in dem Du Dich bei Dir zu Hause nach Herzenslust bewegen kannst. Virtuell verbunden mit anderen. Musikalisch begleitet vom trio einfach schön. 45 Minuten Klang und Bewegung\, dann Zeit zum Malen/Schreiben/Mitteilen und anschließend gemeinsame Stille. \n\n\n\nWir teilen gerne\, was uns gut tut! Unsere offenen Angebote sind unser Geschenk an Dich und unsere Welt – wir freuen uns\, wenn Du das nimmst\, was Du brauchst. Wir bedanken uns für Dein Vertrauen\, unsere Gemeinschaft und die Unterstützung im vergangenen Jahr. Wer uns noch etwas schenken möchte\, kann es gerne über PayPal.Me/TillFloK tun oder die Bankdaten unter ganzohr@waldeslauschen.de erfragen. Dort bekommst Du auch den Online-Zugang.
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SUMMARY:Meditativer Jahresausklang
DESCRIPTION:Im Körper ankommen\, Klänge lauschen\, sich aus der Stille mitteilen.
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LOCATION:Raum für Alexandertechnik\, Rotheweg 7a\, Paderborn\, 33102\, Deutschland
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SUMMARY:Eltern-Kind-Tanz
DESCRIPTION:Gemeinsam in Bewegung kommen. Ausgleich\, Balance und Lebensfreude finden! Für Eltern mit Kindern von ca. 24 Monaten. MIni-Kurs – max. 3 Eltern-Kind-Paare – für individuelle fachliche Begleitung. \n\n\n\nKennenlerntermin für Kursbeginn in Januar.
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SUMMARY:Eltern-Kind-Tanz
DESCRIPTION:Gemeinsam in Bewegung kommen. Ausgleich\, Balance und Lebensfreude finden!  \n\n\n\nFür Eltern mit Kindern von ca. 24 Monaten. \n\n\n\nMIni-Kurs – max. 3 Eltern-Kind-Paare.
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DESCRIPTION:Wyda-Mini-Kurs mit Katrin Wolf \n\n\n\nFreitags\, 7 Termine: 28.11  – 19.12; 9.01 – 23.01. \n\n\n\nMax. 4 Teilnehmer:innen\, buchbar als 4 Termine 140€ oder 7 Termine 200€
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SUMMARY:Contact Improvisation
DESCRIPTION:Bei der Tanzform Contact-Improvisation kommen zwei oder mehr Menschen zusammen\, um gemeinsam den Bewegungsfluss zu folgen und ein dynamisches Gleichgewicht zu finden. Führen\, folgen\, tragen und getragen werden wechseln sich ab.  \n\n\n\nDer Workshop ist für Anfänger geeignet\, aber alle sind herzlich willkommen. \n\n\n\nAnmeldung über die VHS
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LOCATION:VHS Standort Riemeke\, Erzbergerstr. 26\, Paderborn\, 33102\, Deutschland
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SUMMARY:Leichtigkeit lernen
DESCRIPTION:Verspannungen? Haltungsprobleme? Stress? Wo stehen Sie sich selbst im Weg? Wie können Sie sich von störenden Gewohnheiten befreien? Die Alexandertechnik\, eine pädagogische Methode\, benannt nach ihrem Begründer Frederick Matthias Alexander\, einem australischen Schauspiellehrer\, die sich mit dem Erkennen undÄndern von Gewohnheiten beschäftigt\, hilft Ihnen dabei\, Ihre natürliche Koordination wieder zu gewinnen. Der sanfte und ganzheitliche Ansatz kann viele Beschwerden lindern und Ihre Leistung steigern. Erfahren Sie in diesen Workshop wie die effektive und bewährte Methode Sie in Ihrem Alltag unterstützen kann. \n\n\n\nAchtsamkeitsübungen und erlebte Anatomie helfen Ihnen dabei\, Ihre eigenen Bewegungsmuster zu erkennen. \n\n\n\nAnhand alltäglicher Situationen wird demonstriert und geübt\, wie Sie durch bewusstes Innehalten mehr Bewegungsfreiheit und Leichtigkeit erreichen können. \n\n\n\nAnmeldung über die VHS
URL:https://alexandertechnik-paderborn.de/termin/leichtigkeit-lernen-4/
LOCATION:VHS Standort Riemeke\, Erzbergerstr. 26\, Paderborn\, 33102\, Deutschland
CATEGORIES:Termine
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SUMMARY:Stehen mit der Erde
DESCRIPTION:„Standing with the Earth“ ist ein Aufruf zum gemeinsamen Innehalten und Wahrnehmen in Zeiten tiefgrei­fender Krise und Ratlosigkeit. \n\n\n\nMit einer Einführung ab 11:00 Uhr und Gehmeditation. Wir treffen uns an der Stadtbibliothek und gehen gemeinsam in Stille zum Marktplatz. \n\n\n\n„Wir können den so dringend nötigen Wandel nicht per Kraftakt herbei­führen. Der Weisheit zu lauschen\, die allem Lebendigen innewohnt\, kann uns helfen\, weder in lähmende Verzweiflung\, noch in blinden Aktionismus zu verfallen. Die Verbun­denheit mit der Erde wieder spüren – das gehört im Moment vielleicht zum Radikalsten was wir tun können: zärtlich\, solidarisch und unbeirrbar. \n\n\n\nWir stehen mit der Erde. Wir verlangsamen\, wir spüren was ist\, werden gegenwärtig \, erleben uns als untrennbarer Teil des Organismus Erde. Ganz allmählich wachsen und sinken wir in das Bewusstsein hinein\, dass wir als die Erde dastehen.“ \n\n\n\nhttps://wahrnehmen.org/standingwiththeearth
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SUMMARY:Stehen mit der Erde
DESCRIPTION:Verbundenheit mit unseren Planet und unsere Mitmenschen spüren ist wichtige denn je. Geh und Stehmeditation mitten in der Stadt.  Alle willkommen.
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SUMMARY:Moving spaces\, resting places
DESCRIPTION:A playful\, authentic movement practice for those with or without previous experience.  \n\n\n\n\nPractising receiving… just being… becoming grounded…. allowing a particular place to be there for us….discovering its qualities. \n\n\n\n\n\nI invite you to discover movement impulses that arise out of stillness and in response to the surroundings of this special place of Westbury Wildlife Park. Together we will explore our influence on the space and those we share it with.  \n\n\n\n\n\nOpening the senses\, allowing ourselves to be touched by our every day surroundings. Even in stillness we can experience ourselves as living creatures in the space. \n\n\n\n\n\nAnne Pommier is a movement artist and Alexander Technique teacher. Her current project “Resting Places\, Moving Spaces” has evolved out of her regular improvisation practice\, as well as her experiences of „Standing with the Earth“ in her home town of Paderborn. Consciously engaging with a place raises our awareness and encourages mindfulness for the spaces we inhabit as well as affecting those around us. \n\n\n\nRegistration by email:  \n\n\n\nmail@anne-pommier.com \n\n\n\nDeposit of 70 pounds to confirm your place.
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LOCATION:Westbury Wildlife Centre\, Bristol\, UK.\, Trym Road\, Bristol\, United Kingdom
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SUMMARY:Stehen mit der Erde
DESCRIPTION:Standing with the Earth ist ein Aufruf zum gemeinsamen Innehalten und Wahrnehmen in Zeiten tiefgrei­fender Krise und Ratlosigkeit. \n\n\n\nMit einer Einführung ab 11 Uhr und Gehmeditation. Wir treffen uns an der Stadtbibliothek und gehen gemeinsam in Stille zum Marktplatz. Dort stehen wir um 11:30 Uhr bis 11:45 Uhr. \n\n\n\n„Wir können den so dringend nötigen Wandel nicht per Kraftakt herbei­führen. Der Weisheit zu lauschen\, die allem Lebendigen innewohnt\, kann uns helfen\, weder in lähmende Verzweiflung\, noch in blinden Aktionismus zu verfallen. Die Verbun­denheit mit der Erde wieder spüren – das gehört im Moment vielleicht zum Radikalsten was wir tun können: zärtlich\, solidarisch und unbeirrbar. \n\n\n\nWir stehen mit der Erde. Wir verlangsamen\, wir spüren was ist\, werden gegenwärtig \, erleben uns als untrennbarer Teil des Organismus Erde. Ganz allmählich wachsen und sinken wir in das Bewusstsein hinein\, dass wir als die Erde dastehen.“ \n\n\n\nhttps://wahrnehmen.org/standingwiththeearth
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LOCATION:Marktplatz\, Paderborn
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DESCRIPTION:Einführung in der Alexandertechnik. \n\n\n\nAnmeldung für diesen Kurs erfolgt über die VHS.
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SUMMARY:Bewege Dein Leben!
DESCRIPTION:Deine Lebensthemen in Bewegung bringen\, alltäglich\, spielerisch\, echt. Zeuge füreinander sein\, authentisch in Bewegung und in Begegnung mit Mensch und Natur. Eine Auszeit\, die dich zu dir selbst hinführt. \n\n\n\n \n\n\n\n\nWir arbeiten aus der Stille heraus\, drinnen und draussen. Berührt werden\, von das was sich zeigt. Wir ent-decken dabei unsere Lebendigkeit\, unsere Bewegungsfreude. \n\n\n\nWochenendseminar auf der Basis von Amerta Movement & Tufnell\, offen für alle\, mit und ohne Vorerfahrung. \n\n\n\nWer von weiter weg kommt\, oder sich eine richtige Retreat gönnen möchte\, kann im schönen Haus Danijela übernachten. Danijela verköstigt uns vegetarisch und vorwiegend bio. \n\n\n\nBeginn: 9. Mai 18 Uhr \n\n\n\n \n\n\n\n\n \n\n\n\nWer diese Arbeit erst kennenlernen will\, ist herzlich eingeladen in die Übungsgruppe zu kommen. Termine auf Anfrage.
URL:https://alexandertechnik-paderborn.de/termin/beweg-dein-leben/
LOCATION:Haus Danijela\, Brunnenstr.5\, Oberntudorf\, Salzkotten\, 33154\, Germany
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SUMMARY:Contact Improvisation
DESCRIPTION:Bei der Tanzform Contact-Improvisation kommen zwei oder mehr Menschen zusammen\, um gemeinsam den Bewegungsfluss zu folgen und ein dynamisches Gleichgewicht zu finden. Führen\, folgen\, tragen und getragen werden wechseln sich ab. \n\n\n\nWir üben die Grundlagen diese Tanzform und bauen darauf auf. So lernen Sie\, immer mehr Gewicht abzugeben und zu nehmen\, und sich selber und den Bewegungsfluss zu vertrauen. Wir forschen spielerisch und achtsam miteinander. So darf Genuss und Spaß im Vordergrund stehen. \n\n\n\nAnmeldung erfolgt über die VHS
URL:https://alexandertechnik-paderborn.de/termin/contact-improvisation-2/
LOCATION:VHS Standort Riemeke\, Erzbergerstr. 26\, Paderborn\, 33102\, Deutschland
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SUMMARY:Tag der Rückengesundheit
DESCRIPTION:Haltungsthemen nachhaltig und ganzheitlich angehen – Alexandertechnik wird oft erfolgreich im Fall von Rückenschmerzen eingesetzt. Ich biete im Raum für Alexandertechnik Mini-Sitzungen zum Kennenlernen an. Alle sind herzlich eingeladen vorbei zuschauen und auszuprobieren. \n\n\n\nAlexander Technik Verband Deutschland lädt uns Lehrer:innen ein\, bei diese Aktion mit zu machen.
URL:https://alexandertechnik-paderborn.de/termin/tag-der-rueckengesundheit/
LOCATION:Raum für Alexandertechnik\, Rotheweg 7a\, Paderborn\, 33102\, Deutschland
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SUMMARY:Stehen mit der Erde
DESCRIPTION:Standing with the Earth ist ein Aufruf zum gemeinsamen Innehalten und Wahrnehmen in Zeiten tiefgrei­fender Krise und Ratlosigkeit. \n\n\n\nMit einer Einführung ab 11 Uhr und Gehmeditation. Wir treffen uns an der Stadtbibliothek und gehen gemeinsam in Stille zum Marktplatz. Dort stehen wir 11:30 bis 11:45 Uhr. \n\n\n\n„Wir können den so dringend nötigen Wandel nicht per Kraftakt herbei­führen. Der Weisheit zu lauschen\, die allem Lebendigen innewohnt\, kann uns helfen\, weder in lähmende Verzweiflung\, noch in blinden Aktionismus zu verfallen. Die Verbun­denheit mit der Erde wieder spüren – das gehört im Moment vielleicht zum Radikalsten was wir tun können: zärtlich\, solidarisch und unbeirrbar. \n\n\n\nWir stehen mit der Erde. Wir verlangsamen\, wir spüren was ist\, werden gegenwärtig \, erleben uns als untrennbarer Teil des Organismus Erde. Ganz allmählich wachsen und sinken wir in das Bewusstsein hinein\, dass wir als die Erde dastehen.“ \n\n\n\nhttps://wahrnehmen.org/standingwiththeearth
URL:https://alexandertechnik-paderborn.de/termin/stehen-mit-der-erde-3/
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SUMMARY:Grundlagen der Contact Improvisation
DESCRIPTION:Bei der Tanzform Contact-Improvisation kommen zwei oder mehr Menschen zusammen\, um gemeinsam den Bewegungsfluss zu folgen und ein dynamisches Gleichgewicht zu finden. Führen\, folgen\, tragen und getragen werden wechseln sich ab. \n\n\n\nWir üben die Grundlagen diese Tanzform und bauen darauf auf. So lernen Sie\, immer mehr Gewicht abzugeben und zu nehmen\, und sich selber und den Bewegungsfluss zu vertrauen. Wir forschen spielerisch und achtsam miteinander. So darf Genuss und Spaß im Vordergrund stehen.
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LOCATION:VHS Standort Riemeke\, Erzbergerstr. 26\, Paderborn\, 33102\, Deutschland
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SUMMARY:Standing with the earth
DESCRIPTION:Standing with the Earth ist ein Aufruf zum gemeinsamen Innehalten und Wahrnehmen in Zeiten tiefgrei­fender Krise und Ratlosigkeit. \n\n\n\nMit einer Einführung ab 11:00 Uhr und Gehmeditation. Wir treffen uns an der Stadtbibliothek und gehen gemeinsam in Stille zum Marktplatz. \n\n\n\n„Wir können den so dringend nötigen Wandel nicht per Kraftakt herbei­führen. Der Weisheit zu lauschen\, die allem Lebendigen innewohnt\, kann uns helfen\, weder in lähmende Verzweiflung\, noch in blinden Aktionismus zu verfallen. Die Verbun­denheit mit der Erde wieder spüren – das gehört im Moment vielleicht zum Radikalsten was wir tun können: zärtlich\, solidarisch und unbeirrbar. \n\n\n\nWir stehen mit der Erde. Wir verlangsamen\, wir spüren was ist\, werden gegenwärtig \, erleben uns als untrennbarer Teil des Organismus Erde. Ganz allmählich wachsen und sinken wir in das Bewusstsein hinein\, dass wir als die Erde dastehen.“ \n\n\n\nhttps://wahrnehmen.org/standingwiththeearth
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SUMMARY:„von Herzen Sprechen“
DESCRIPTION:Du möchtest ein Gegenüber etwas schwieriges sagen können?  \n\n\n\nDie Wirkung eine Affirmation in dir spüren und erforschen? \n\n\n\nDie Alexandertechnik ist bekannt dafür\, dass sie Stimmqualität\, Resonanz usw. verbessern kann. Lass uns herausfinden\, ob ein integrierter koordinierter Gebrauch nicht nur das ‚Wie‘ unseres Sprechens ändert\, sondern auch das\, was wir zu sagen haben. Kurz\, beeinflussen wir durch Alexandertechnik nicht nur das ‚Wie‘\, sondern auch das Was‘? \n\n\n\nFür Menschen mit Vorerfahrung\, max. 5 Teilnehmer:innen.
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SUMMARY:Präsenz im Alltag
DESCRIPTION:Einführungskurs in der Alexandertechnik. Nicht was ich mache\, sondern wie ich es mache ist entscheidend. In welche Qualität führe ich meine Alltagsbewegungen durch? Wie kann ich Einfluss darauf nehmen?
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SUMMARY:Stehen mit der Erde
DESCRIPTION:Standing with the Earth ist ein Aufruf zum gemeinsamen Innehalten und Wahrnehmen in Zeiten tiefgrei­fender Krise und Ratlosigkeit. \n\n\n\nMit einer Einführung ab 11:00 Uhr und Gehmeditation. Wir treffen uns an der Stadtbibliothek und gehen gemeinsam in Stille zum Marktplatz. \n\n\n\n„Wir können den so dringend nötigen Wandel nicht per Kraftakt herbei­führen. Der Weisheit zu lauschen\, die allem Lebendigen innewohnt\, kann uns helfen\, weder in lähmende Verzweiflung\, noch in blinden Aktionismus zu verfallen. Die Verbun­denheit mit der Erde wieder spüren – das gehört im Moment vielleicht zum Radikalsten was wir tun können: zärtlich\, solidarisch und unbeirrbar. \n\n\n\nWir stehen mit der Erde. Wir verlangsamen\, wir spüren was ist\, werden gegenwärtig \, erleben uns als untrennbarer Teil des Organismus Erde. Ganz allmählich wachsen und sinken wir in das Bewusstsein hinein\, dass wir als die Erde dastehen.“ \n\n\n\nhttps://wahrnehmen.org/standingwiththeearth
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SUMMARY:Klangzeit
DESCRIPTION:Trio Einfach Schön – Till flo* Krapoth\, Andrea Briechle und die Stille – sind wieder mal zu Gast im Raum für Alexandertechnik. Ein besonderes Erlebnis zum Jahresausklang!  \n\n\n\nhttp://www.waldeslauschen.de
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SUMMARY:Stehen mit der Erde
DESCRIPTION:Standing with the Earth ist ein Aufruf zum gemeinsamen Innehalten und Wahrnehmen in Zeiten tiefgrei­fender Krise und Ratlosigkeit. \n\n\n\nMit einer Einführung ab 10:30 Uhr und Gehmeditation. Wir treffen uns an der Stadtbibliothek und gehen gemeinsam in Stille zum Marktplatz. \n\n\n\n„Wir können den so dringend nötigen Wandel nicht per Kraftakt herbei­führen. Der Weisheit zu lauschen\, die allem Lebendigen innewohnt\, kann uns helfen\, weder in lähmende Verzweiflung\, noch in blinden Aktionismus zu verfallen. Die Verbun­denheit mit der Erde wieder spüren – das gehört im Moment vielleicht zum Radikalsten was wir tun können: zärtlich\, solidarisch und unbeirrbar. \n\n\n\nWir stehen mit der Erde. Wir verlangsamen\, wir spüren was ist\, werden gegenwärtig \, erleben uns als untrennbarer Teil des Organismus Erde. Ganz allmählich wachsen und sinken wir in das Bewusstsein hinein\, dass wir als die Erde dastehen.“ \n\n\n\n\nhttps://wahrnehmen.org/standingwiththeearth
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LOCATION:Stadtbibliothek Paderborn
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SUMMARY:Runterkommen\, um anders wieder raufzu kommen
DESCRIPTION:Den Boden spüren\, sich tragen lassen\, neue Aufrichtung entdecken. \nEinfach wohltuend. \nAngeleitete somatische Bewegungseinheit auf der Basis vom Alexandertechnik und frühkindlichen Bewegungsabläufe. Eine gute Vorraussetzung um sich bei anderen Bewegungsangebote sicher zu fühlen. \nAnne Pommier hat zeitgenössischesTanz studiert\, mit Schwerpunkt Release Technique\, Contact Impro und Improvisation und begleitet seit 25 Jahre Menschen in Bewegung.
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LOCATION:Raum für Alexandertechnik\, Rotheweg 7a\, Paderborn\, 33102\, Deutschland
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SUMMARY:Contact Improvisation
DESCRIPTION:Bei der Contact-Impro kommen zwei oder mehr Menschen zusammen\, um gemeinsam den Bewegungsfluss zu folgen und ein dynamisches Gleichgewicht zu finden. Führen\, folgen\, tragen und getragen werden wechseln sich ab. Beim Spiel mit den Tanzelementen Körper\, Bewegung und Schwerkraft kommen wir immer mehr in die Gegenwart. Mehr infos zu meine Tanzangebote hier. \n\n\n\nDer Zugang zum Raum ist für Rollstuhlfahrer nicht völlig Barrierefrei\, es sind wenige Treppen und die Toilette ist nur über den Schulhof zu erreichen. \n\n\n\nDie Anmeldung erfolgt über die VHS Paderborn.
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SUMMARY:Weniger ist mehr
DESCRIPTION:Coaching-Reihe für Menschen die beruflich mit Berührung arbeiten. Physiotherapeut:innen\, Hebammen\, Masseur:innen. Was hat der Ansatz der Alexandertechnik zu bieten? Max. 5 Teilnehmer:innen.
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