Zusammengefasst gibt der Kurs einen Raum, sich selbst einen achtsamen Rahmen aufzubauen hinsichtlich des eigenen Atmens und im Körpersein, der eigenen Ernährung und Bewegung sowie der Wahrnehmung der eigenen Gefühle und Beziehungen. Diese Lebensbereiche wirken unmittelbar und gemeinsam auf unsere Gesundheit und Stressbewältigungskompetenz. In einer Gruppe von 6 bis 10 Teilnehmern lernen wir unsere Stärken …

Hier bewegst du dich frei von Innen heraus. Eine offene Anleitung lädt ein, bei dir im Raum anzukommen, genau wie du bist. Ohne Vorgaben, ohne Musik und ohne Bewertung, lernst du deinen eigenen Bewegungsimpulsen zu folgen und erlebst du dich Selbst in jedem Moment neu.

Die Art, wie wir uns im Alltag, Freizeit und Beruf bewegen und halten, kann Beschwerden im Bewegungsapparat und im emotionalen Zustand verursachen. – Sind meine Vorstellungen von meinem Körperbauplan hinsichtlich seiner tatsächlichen Funktion richtig? – Weiß ich etwas über meine körperlichen Reaktionsmuster, wenn ich in Stress gerate? Führen diese eventuell zu anhaltenden Verspannungen und körperlichen …

Den Boden spüren, sich tragen lassen, neue Aufrichtung entdecken. Einfach wohltuend. Angeleitete Liegesessions auf der Basis vom Alexandertechnik und Release Technique am Donnerstags vormittags. (Der Kurs findet ohne Berührung und mit Abstand statt.)

Den Boden spüren, sich tragen lassen, neue Aufrichtung entdecken. Einfach wohltuend. Angeleitete Liegesessions auf der Basis vom Alexandertechnik und Release Technique am Donnerstags vormittags. (Der Kurs findet aktuell on-line statt.)

Den Boden spüren, sich tragen lassen, neue Aufrichtung entdecken. Einfach wohltuend. Angeleitete Liegesessions auf der Basis vom Alexandertechnik und Release Technique am Donnerstags vormittags. (Der Kurs findet aktuell on-line statt.)

Den Boden spüren, sich tragen lassen, neue Aufrichtung entdecken. Einfach wohltuend. Angeleitete Liegesessions auf der Basis vom Alexandertechnik und Release Technique am Donnerstags vormittags. (Der Kurs findet aktuell on-line statt.)

On-line inklusives Tanzen mit Adam Benjamin „Rahmen - sich vom Bildschirm befreien“ 13.06.21 11:30 – 15:30 Uhr Kosten: 15€ Max. 16 Teilnehmer*innen Das Paderborner Tanzhaus lädt ein, kreativ in Bewegung zu kommen - und sucht tanzbegeisterte Menschen, mit oder ohne Erfahrung, mit oder ohne körperliche Einschränkung. Adam Benjamin ist ein Meister darin, Tanzangebote inklusiv zu …

Wir laden herzlich dazu ein, einen bewegten und entspannten Abend zu verbringen, jeder für sich, dennoch verbunden - begleitet von den wunderschönen Klängen vom Trio Einfach Schön.

Den Boden spüren, sich tragen lassen, neue Aufrichtung entdecken. Einfach wohltuend. Angeleitete Liegesessions auf der Basis vom Alexandertechnik und Release Technique am Donnerstags vormittags. (Der Kurs findet aktuell draussen statt.)

Einführung in die Möglichkeit der Alexandertechnik „Raus aus den alten Schuhen für mehr Bewegungsflow im Alltag“Gehen und Sehen, mit allen Sinnen in der Natur und dabei aufrecht und beweglichGehen ist unser alltäglich Brot, es ist eine grundlegende Fähigkeit des Menschen und ist unsere alltäglichste Bewegungsform. Entdecken wir das ganze Potential darin, so dass wir bewusst, …

Hier bewegst du dich frei von Innen heraus. Eine offene Anleitung lädt ein, bei dir im Raum anzukommen, genau wie du bist. Ohne Vorgaben, ohne Musik und ohne Bewertung, lernst du deinen eigenen Bewegungsimpulsen zu folgen und erlebst du dich Selbst in jedem Moment neu.