In diesem Workshop erforschen wir unsere Art, miteinander zu sein, und deren Auswirkungen auf die Qualität unserer Begegnungen. Präsenz und Souveränität in der Leitungs-/Begleitungsrolle, in therapeutischer Berührung und Gesprächen. Alexandertechnik ist eine altbewährte Methode, die natürliche Koordination neu zu entdecken und im Alltag zu bewahren.

Schwangerschaft und Stillzeit - wie hilft mir die Alexandertechnik zu einer entspanntere Haltung und sorgt für Kraft?

Rückenschmerzen? Haltungsprobleme? Stress? Wo stehen sie sich Selbst im Weg? Wie können Sie sich von störende Gewohnheiten befreien? Die Alexandertechnik hilft Ihnen dabei, ihre natürliche Koordination wieder zu entdecken. Die sanfte und ganzheitliche Ansatz kann viele Beschwerden lindern und ihre Leistung steigern. Erfahren Sie in diesen Workshop wie diese altbewährte Methode Sie in ihren Alltag …

Den Boden spüren, sich tragen lassen, neue Aufrichtung entdecken. Einfach wohltuend. Angeleitete Liegesessions auf der Basis vom Alexandertechnik und frühkindlichen Bewegungsabläufe. Die Teilnahme an diesem Kurs ist sehr gut als Einstieg in die Alexandertechnik geeignet, ist aber auch eine gute Voraussetzung, um sich wohl zu fühlen bei freiem Tanzen, Contact Improvisation und Authentic Movement. Teilnahme …

Sich selber pflegen in der Pflege. Wie hilft mir die Alexandertechnik zu einer entspanntere Haltung und sorgt für Kraft? Vorbei kommen und sich unverbindlich informieren.

Morgens Online und in Präsenz: Montags und Mittwochs 9 - 9:45 Uhr Den Boden spüren, sich tragen lassen, neue Aufrichtung entdecken. Einfach wohltuend. Angeleitete Liegesessions auf der Basis vom Alexandertechnik und frühkindlichen Bewegungsabläufe.

Bewegung, Ernährung, Beziehungen sind eng miteinander verwoben und bilden mit uns den Tanz des Lebens um und in unserem Alltag. Für dieses Zusammenwirken wach und bewusst zu werden, durch Achtsamkeit klarer für sich entscheiden zu können, dafür steht M.S.B.B. Besonders als Mutter halten wir dabei die Achtsamkeit für unsere Kinder und ganze Familie mit. Wer …

Einfach vorbeischauen, sich informieren, ausprobieren. Jedes Mal ein neues Thema Wie kann ich mein Kind tragen, halten, stillen und für mich dabei gut sorgen?

Wir kommen im Körper an, im Raum und miteinander. Wir bewegen uns frei, üben uns dadrin Interpretation und Bewertung weg zulassen, wir sehen einander und werden gesehen. Dieses Angebot ist unverbindlich, für 2- 4 Teilnehmer:innen.