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MSBB – Körper Geist Seele in Balance
18. März 2021 @ 17:30 – 19:30
Zusammengefasst gibt der Kurs einen Raum, sich selbst einen achtsamen Rahmen aufzubauen hinsichtlich des eigenen Atmens und im Körpersein, der eigenen Ernährung und Bewegung sowie der Wahrnehmung der eigenen Gefühle und Beziehungen. Diese Lebensbereiche wirken unmittelbar und gemeinsam auf unsere Gesundheit und Stressbewältigungskompetenz. In einer Gruppe von 6 bis 10 Teilnehmern lernen wir unsere Stärken zu erkennen und unsere Herausforderungen zu akzeptieren, um unsere Leben in die uns eigene Balance zu bringen. MSBB ist ein Stresspräventionskonzept entwickelt von Prof. Dr. Dr. Martin Hörning und Johannes Tack.
- MSBB Trainerin: Katrin Wolf, Assistenz: Anne Pommier
- 10 x Donnerstags 17:30 Uhr – 19:30 Uhr
- Dieser Kurs findet online statt.
- (Krankenkasse Beteiligung möglich)